Хатха-йога – это основа и классика йога-практики.
Начинать свою практику желательно именно с Хатха-йоги, так как это позволит последовательно продвигаться в понимании древнейшей индийской практики, в осознании своего тела, внимания и сознания.
Йога - это не только физические упражнения и дыхание, но и философия жизни свободного разума.. Уже с первых занятий вы почувствуете результаты практики, шаг за шагом открывая настоящего себя.
Регулярные занятия в прекрасной светлой камерной студии Yoga Space в центре Москвы
Утренние классы - лучший способ по-настоящему проснуться, зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день:
Дневные классы позволяют сделать паузу, уделить внимание своему телу и перезагрузить ум
08:30 - 10:00 Понедельник и Четверг
13:00 - 14:15 Вторник и Четверг
Вечерние классы снимают напряжение и усталость, возвращают к первозданному спокойствию и внутренне гармонии
20:15 - 21:45 Вторник и Четверг
Записаться бесплатное на первое занятиеАдрес: Москва, ул. Большая Дмитровка, д. 34, стр. 4 вход со стороны Страстного Бульвара д. 8А (м. Чеховская)
Для начала мы подробно обсуждаем запрос и потребности, которые могут касаться как уровня физического и психического здоровья, так и более глубокого самоосознания для решения внешних задач во всех сферах жизни.
В зависимости от этого мы выстраиваем практику и планомерно двигаемся в направлении развития и улучшения. Лучше сразу планировать регулярные занятия 1-2 раза в неделю, продолжительностью от 1 месяца.
Записаться на предварительную беседу можно по почте: katerina.yogamind@gmail.com
Если у вас есть интерес к подобному семинару или вопросы, вы можете написать на почту: katerina.yogamind@gmail.com
Честно говоря я не проводила полноценные однодневные семинары, но могу это делать. Есть огромное количество различных практик, проводимых ранее в Липецке, по которым я могу собрать фото-отчеты и отзывы (если это нужно). А может просто написать, о том, что это делаю регулярно, так как посещаю живущую там маму и объединяю приятное с приятным.
Это очень глубокий формат погружения в осознание себя. Меняя страну и окружение у нас появляется возможность выйти за рамки своих привычек и ролей, увидеть новые проявления себя, почувствовать то, что ранее не чувствовали и, конечно, глубже погрузиться в практику. Регулярные занятия на протяжении продолжительного времени дают колоссальный эффект, который проявится во всей последующей жизни.
Стоит добавить, что наша планета - сам по себе - удивительное творение, наполненное чудесами, местами силы и красоты. Мы заполняем себя новыми эмоциями, навыками, знаниями о себе и мире. Из таких путешествий уже не вернуться прежним.
Планируемые поездки: следите за расписанием и задавайте вопросы по почте: katerina.yogamind@gmail.com
Предыдущие поездки:
Непал описание
Марокко описание
Мадейра описание
Наша группа в фейсбуке ссылка
